domingo, 9 de noviembre de 2008

Primera competición de la temporada... satisfactoria!

Ayer nadé en la piscina de Can Llong de Sabadell la fase territorial de aguas abiertas, el 3000 en piscina de 25 metros. La verdad que acabé muy contenta por varias razones...

Solo llevo tres semanas entrenando

No he preparado esta prueba específicamente

Aun voy "coja" por culpa de la herida (periostitis y tendinitis)

Hice una marca que hacía 4 años que no me acercaba

El año pasado en el misma prueba hice 1 minuto más

Nadé a promedio de 1,09 largo muy regular

Hice mínima de la prueba de 1500 para los ctos de España en el pase

Y récord de mi club en la misma prueba

La marca final fue de 34,55

Se notan las tres semanas de entrenamiento en el CAR, bajo las órdenes de Carlos Subirana y al lado de algunos de los mejores nadadores del país.
Estuvo presente mi entrenador del Club Sergi que me marcó todos los pases desde fuera y nadé con el bañador Blueseventy Nero que me hizo sentir muy cómoda en el agua.
Y espero que... esto sea solo el principio!
Por cierto, os adjunto la nueva página de Zoot, donde salimos algunos deportistas:

lunes, 27 de octubre de 2008

Varias cosas...

Hace ya muchos días que no escribo, así que tengo que contar unas cuantas cosas y aprovecho un solo post para todo!

En primer lugar, quiero y debo felicitar a Robert, por su éxito en la travesía de la Bocaina, donde finalizó los 15 km con un tiempo de 5 horas y 7 minutos enla posición 22. Excelente!!! Se nota todo el trabajo realizado los dos últimos meses! Ahora "solo" les queda, a él y a Dani Leiva, nadar 25 km en piscina el próximo 16 de noviembre en Sabadell, realmente... estan sonats!!

También quiero comentar mis últimas adquisiciones hechas en Esportíssim para mis entrenamientos en el CAR y que serán de mucha ultilidad.
Empezando por mis entrenamientos de seco en el gimnasio pero sobre todo para los días que toca correr, que no corremos poco! Unas zapatillas Adidas Supernova Cushion 7. (junior claro, pq con mi diminuto pie... jeje)


Seguimos con el entrenamiento de agua... y con la marca Speedo, las nuevas gafas Aquasocket más pequeñas y más comodas que las antiguas speedsocket, de color negro para poder entrenar en piscina cubierta y descubierta. Se vieron mucho en Pekín así que tenía ganas de probarlas y sin duda, me quedo con estas! Y para seguir con el medio acuatico me quedo con un bañador de arrastre de chico para ponerlo encima del bañador en las series que el coach diga y así cree más resistencia.
Y para finalizar y hablando de nutrición, Magnesio líquido de PowerBar, va super bien, ya que el magnesio ayuda a la contracción muscular... yo lo noto un montón! A parte el sabor no es nada desagradable, todo lo contrario. Para la gente que entrene unas cuantas horas a la semana, lo recomiendo!

Y por último... mi herida sigue evolucionando y cada día puedo entrenar más, aunque son inevitables las molestias y si fuerzo mucho los dolores, estoy entrenando bien con muchísimas ganas, rodeada de cracks y de gente con la que da gusto entrenar, aquí nunca faltan ganas!


martes, 14 de octubre de 2008

Primer día en el CAR + Suerte Robert

La pierna va mejor, y vendada sin que entre agua puedo ir haciendo mis primeros entrenos...
Como dije en el anterior post estoy interna en el CAR de Sant Cugat, y el domingo me instalé, empezando ayer con los entrenos, lógicamente después de un mes sin nadar la primera sesión fue light, pero la segunda tuvo su pequeña tela, más que nada porque yo lo de correr... bien 50 min de carrera y luego al agua 5km... Para ser el primer día no está mal, no? Me voy a poner fuerte fuerte jeje
Por otra parte quiero mandar ánimo Robert, que mañana viajará hasta las Islas Canarias donde realizará la travesía de la Bocaina (14,8 km) Yo voy haciendo un avance, seguro que Robert va a estar delante, pero no por los entrenos, si no por la regularidad y la constancia con lo que los ha cumplido, mejorando notablemente sus registros en ls entrenos. Lo va hacer super bien, ahora no me dejes mal Robert, jeje
Suerte Robert aunque se que no la necesitas!!!

domingo, 12 de octubre de 2008

Empieza la temporada... al agua patos!!

Puntos fuera y... al agua!!

Bien, el jueves por la tarde me quitaron los veinte puntos, y la tarde del viernes ya estaba tapandome bien la herida, con nobecutan, apositos que no dejan pasar el agua y kinesiotape para acabar de tapar muy bien la zona para que no entrara nada de agua! Y.. al agua patos... primera sesión solo 4200 porque me dolía un poco, pero bueno, poco a poco sin picar de pies y paciencia!
Por fin empieza la temporada, una temporada diferente, pues mañana me instalo en el Centro de Alto Rendimiento de San Cugat para entrenar allí toda esta temporada, para intentar la clasificación para el Mundial de Roma, ilusión no me falta, así que espero que este cambio me ayude a conseguir lo que más quiero, estar en Roma.

Y no mucho más que contar, después de un mes de espera, vuelvo a la carga!!!

miércoles, 8 de octubre de 2008

Video nadando y subacuatico

Cuando estuve en Sierra Nevada preparando el mundial, aproveché las instalaciones de Sierra Nevada para que me grabaran tanto fuera como dentro del agua mientras entrenaba. Parece mentira pero verse nadar es muy útil, por el simple hecho de que nunca te ves nadando y puedes tener la sensación de que haces un movimiento bien hecho y resulta que no es así. Por lo tanto esto significa ver los errores en la tecnica, pequeños errores que pueden hacer que cojas menos agua y nades mucho más lento. Así nado yo:

domingo, 5 de octubre de 2008

En proceso de recuperación

Ya llevo una semana dando saltos con una sola pierna y con las manos destrozadas de las muletas! El proceso de recuperación de momento parece que va bien, y espero que sea así!
El martes resonancia magnetica, el jueves puede que sea el día de la retirada de los puntos y de la valoración de la cicatriz, el sistema circulatorio... Y espero que a partir de ahí no quede mucho para iniciar la temporada! Lo estoy deseando!
Mientras seguiré viendo películas, hoy he visto el Niño del pijama de rayas, me gustó mucho, por cierto. Seguiré enganchada al Facebook, messenger y estas cosas tan malas que corren por la red. Y haciendo el seguimiento de Robert en su camino hacia la Bocaina (14,8 km nadando!) solo le quedan 12 días y se va a salir porque no hay nadie más trabajador que ell!
No penséis mal que no son mis malas influencias! Hay gente por ahí que está más loca que yo, ¿eh Santi? Que el primer día que le vi ya hablaba de un doble Ironman!
Bueno dicen aquello de dios los cria y ellos se juntan, pues aquí estoy jeje!

Foto: Tenerife 2006

miércoles, 1 de octubre de 2008

Mi entorno natatorio

Ahora que mi temporada natatoria está en modo "pausa" voy a aprovechar para contar algo sobre mi:
Este blog merece una mención especial a toda aquella gente que me rodea en mi día a día, pero eso no significa estar presente a diario, estoy hablando de aquellas personas que le dan sentido a todo esto, los que hacen que sea como soy y no otra... evidentemente estoy hablando de mi familia, mis amigos, mis compañeros...
Mi familia: Soy la pequeña, y con diferencia, de 4 hermanos, Felix, Pauli, Blanca y Elena. Ninguno de mis tres hermanos ha sido deportista, ¿curioso verdad? Así que yo tenía que compensar... jeje, aun así creo que los cuatro nos parecemos bastante y no solo físicamente. Tanto ellos como mis padres siempre me han seguido en mi carrera deportiva, sobre todo mi hermano mayor quien hizo de su hermana una autentica mariposista cuando era muy pequeñita (él me enseño a nadar en la piscina de casa). A parte de mis padres y mis hermanos, tengo una sobrina y un sobrino que hacen que estar en familia sea más divertido, ojala alguno de los dos herede mi pasión por el agua... En las fotos, mi sobrina Paula de 7 años, y mi madre.

Después de la familia y a falta de pareja, vienen los amigos no voy a nombrarlos uno a uno porque estoy segura que me dejaría a alguien y no quiero! Aun así no puedo escribir esto y no nombrar a mi amiga y excompañera de selección Marta, si hay alguien que se le puede aplicar eso de las amistades hechas en el agua son para siempre, es a ella.
Tengo que reconocer que el mundo del deporte me ha dado la gran oportunidad de conocer mucha gente, tanto de aquí como de fuera, y de tener una vida social de la que estoy orgullosa de ella, y aunque no todo son, como decimos en catalán "flors i violes", en el deporte sobre todo cuando llegas a un cierto nivel también conoces envidias y rivalidades fuera el agua, pero estas son las cosas que te hacen madurar y ser fuerte. Me quedo con todo aquel/aquella que me ha hecho pasar momentos geniales dentro y fuera de las piscinas. En las fotos algunos amigos pasados por agua...


Podría seguir con las fotos, pues tengo el ordenador lleno, pero voy a seguir con la mención de hoy... y sigo con mis compañeras de club con las que comparto mis entrenamientos, los ratos de vestuario, del bar... y las competiciones de piscina, tampoco quiero olvidar los entrenadores del club, Sergi, Parra y María, a mi fisio Cesar el que me quita las contracturas cada semana y el club en general donde paso horas, horas y horas... haciendo lo que más me gusta... NADAR!

A parte conocer gente, hacer amistades, viajar... gracias a la natación también he conocido a gente excepcional de la que he aprendido mucho, a gente a la que admiro, porque en este deporte hay gente que vale la pena tener como refente y no solo por su forma de nadar: María Pelaez, 5 veces olímpica, Xavi Torres 16 medallas paralímpicas, Teresa Perales 5 medallas paralímpicas en Pekín... y más gente que me dejo por el camino.

Continuará...

lunes, 29 de septiembre de 2008

Vacaciones obligadas

Lo que más les fastidia a los deportistas o almenos a mi, es no poder entrenar no por que no quiera uno mismo si no por motivos de fuerza mayor, y aun más si es algo que pasa de repente.
Bien, ayer estaba en Port Aventura tranquilamente con unas amigas despidiendo mis vacaciones y antes de entrar en una tracción pasando por un tunel de estos de miedo donde actores te dan sustos, con algun objeto cortante que había allí, me hice en la parte anterior de la pierna un corte en forma de U al revés desgarrando toda la piel de la superfície de la U.
Conclusión: 10 puntos dobles (20) de sutura en mi pierna, mucho dolor, antibioticos, curas cada 24 horas, reposo y a caminar con muletas.

Retraso mi inicio de temporada, pero hay que mirar la parte positiva, aun tendré más ganas cuando empiece.

viernes, 26 de septiembre de 2008

El entrenamiento invisible

El entrenamiento no se acaba en la piscina, o en la pista o en el gimnasio... Pasen y vean:
No solo es importante lo que se hace en la piscina, en la pista, en el gimnasio, en definitiva, durante el entrenamiento, también es determinante y por tanto muy importante lo que se realiza fuera de éste. Muchos deportistas no le dan importancia, mientras que los grandes expertos del deporte coinciden en que su importancia en el rendimiento deportivo es fundamental.


Entre los componentes del entrenamientos invisible encontramos:

Las horas, la calidad de sueño y el descanso: es muy importante dormir 7-8 horas al día para descansar, recuperar y poder seguir asimilando el entrenamiento al día siguiente.
No está de más una siesta cortita de unos 30 - 45 min antes del entrenamiento de la tarde.
El estrés, los nervios (normalmente precompetición) y el sobrecansancio pueden quitarnos el sueño, por ello son muy recomendadas las tecnicas de relajación.

Acudir al fisioterapeuta: tanto para la prevención de lesiones con ejercicios, como para el tratamiento de estas en caso de estar lesionado, así como mejorar el rendimiento deportivo mejorando el equilibrio, la flexibilidad y la calidad del músculo (masajes, hidroterapia, estiramientos, movilizaciones...)
*No hace falta que diga a quien teneis que acudir, no? ;)
Una foto de mi pie después de un esguince y un vendaje hecho por mi, en nada estaba curada y saltando:

La nutrición: Muy importante hacer la ingesta correcta de hidratos de carbono (abundantes, muuuucha pasta!) de proteínas y lípidos. Hacer una dieta sana y equilibirada es fundamental para un buen rendimiento, lo que comemos es nuestra gasolina.

Dentro de la nutrición entra la preparación biológica mediante ayudas ergogenicas (evidentemente productos legales), cuando hablamos de ayudas ergogenicas hablamos la bebida isotónica completamente imprescindible cuando entrenamos, los geles de carbohidratos, los complejos vitamínicos (veáse supradyn, multicentrum), los BCAA o aminoacidos ramificados, los antioxidantes... etc. Todos ellos ayudan al cuerpo a no tener ese desgaste excesivo que se tiene cuando se entrena volúmenes altos.

La hidratación: no hace falta decir que es realmente importante siempre hidratarse bien, beber mucha agua para reponer todo el líquido que perdemos.

Es tal la importancia del entrenamiento invisible, que podríamos decir que lo que realmente entrena después de una sesión de entrenamiento es la recuperación. Se dice que como mejor asimila el cuerpo el entrenamiento es llevar a caso un descanso, hidratación, nutrición... adecuado. De nada sirve ser ser deportista 4 horas al día si las 20 siguientes no lo es.

Ya sabéis, toca aplicarse!

lunes, 22 de septiembre de 2008

...y por fin... VACACIONES!


El 6 de septiembre del 2007, empezó la temporada 07/08 una temporada que podía ser interesante y la que empecé con muchas ganas después de mis largas vacaciones en Mallorca. No tardó en ser una temporada llena de sorpresas, solo 20 días más tarde llegaba la noticia al club via fax de que iba a ser mundialista, recordaré eso toda mi vida, toda! Llegué a entrenar al club a las 4 de la tarde y mi entrenador Sergi me esperaba, inusualmente, en la entrada de los vestuarios con una hoja de papel en la mano, sonrrío y me dió la enhorabuena. Un sueño se iba a hacer realidad. Tres meses más tarde, no muy contenta, fuí 5ª de España en el Cto de España de Gijón en 5 km. Y dos semanas después ya estaba rumbo a Sierra Nevada en busca de la mejor preparación para el mundial, el mes de enero entero me lo pasé concentrada y entrenando a tope. Lo mismo hice el mes de Abril, subí a las alturas de nuevo y de allí directamente a la gran cita, Cto del Mundo Sevilla 2008, allí estaban mis padres, mis amigos, y las mejores nadadoras del mundo, entre ellas, yo!

8 de Mayo del 2008, Objetivo cumplido, 10ª del mundo, 5 horas 37 minutos. Mucha emoción y una satisfacción enorme.

Un par de días de relax y de vuelta a los entrenos, y en nada volvía a competir, esta vez 10 km en el Campeonato de España de Málaga, sorpresa! Subcampeona de España.. nadé sin presión y me quedé a 3 segundos del oro.


A parte de mi participación en el Cto de Europa, estos han sido los dos resultados más destacados de esta temporada. La que di por finalizada el 15 de septiembre.


VACACIONES...!

Más de un año de temporada, una temporada muy dura, el cuerpo te pide vacaciones, y este año al pie de la letra me lo he tomado que no he vuelto a bracear desde Dubrovnik, y hasta dentro de 8 o 9 días nada de nada tampoco.
Para celebrar mi, al fin y al cabo, exitosa temporada mi destino de vacaciones ha sido el norte, unos días en Bilbao, Oviedo (fiestas de San Mateo) y Santander en compañía de buenos amigos.
Ahora de nuevo en casa me dispongo a descansar a tope unos días y a hacer ese deporte que no hago durante el año soffing ball jeje.




domingo, 14 de septiembre de 2008

No ha podido ser

Cambio de circuito por causas meteorologicas, avituallamientos complicados, poca bebida y mal bebida, deshidratación, falta de potasio, calcio, y glucosa, al km 18 no puedo seguir nadando, sin pedir barca me sacan del agua y pierdo el conocimiento, me despierto en el suelo, luego en la ambulancia, 5 horas de hospital donde me encuentro con más nadadoras, (5 retiradas y 3 de las que acaban al hospital), analisis, radiografias, calcio, suero... recuperada y vuelta al hotel.

No todo son noticias buenas, pero no pasa nada, de todo se aprende y quien se cae 7 veces se levanta 8.

Se ha acabado, vacaciones... y una temporada a destacar a pesar de esto:

10a del Mundo en mi primera participación en un Mundial
Subcampeona de España en 10 km
Participante en mi segundo Campeonato de Europa.

Por último y no por eso menos importante...

Gracias a todos los que han estado aunque haya desfallecido, los que han estado moralmente, los que han estado físicamente cuando ni siquiera era consciente. A mi entrenador y a mi familia y a muchas personas. Me quedo con mi lucha y con eso.

lunes, 8 de septiembre de 2008

Al teclado en... Dubrovnik!!

Ya estamos en Dubrovnik, llegamos el sábado por la mañana, nos instalamos y este ya es el tercer día de entrenamiento. El sitio es precioso, sobre todo la muralla y la ciudad antigua, donde algunos hemos podido pasear un ratito y ver así rápido como es todo esto. 

Por aquí hay mucho turista, en el hotel todos o prácticamente todos son españoles, y decenas de personas ya nos han preguntado (nos ven con la equipación) que deporte hacéis? de dónde sois? Venga vais a ganar... En fin, que casi vamos a tener más expectación que cuando competimos en España.
Ya están todas las delegaciones aquí, la verdad es que nadie ha venido de vacaciones, si no que el nivel es muy alto, se nota que Europa es el continente con más nivel en las aguas abiertas. 


Mañana empieza el campeonato, pero mi turno no será hasta el domingo que viene, donde un circuito atípico, una sola vuelta 12,5 km ida 12,5 km vuelta, nos espera. Tendremos que ir nadando desde 
Dubrovnik a una isla y luego volver, esperemos que haya buena mar, porque si no puede ser muy muy muy duro. La verdad es que de momento el
 agua está tranquilita y eso si super limpia, tan limpia que se ve el fondo con sus corales, algas, estrellas de mar a metros y metros, y muchísimos bancos de pececitos pequeños de diversos corales. Nadar aquí es un regalo!!!
Apenas voy a poder escribir porque no tenemos internet a nuestra disposición. Así que por si acaso me despido hasta la vuelta, y espero que una vuelta con un buen sabor de boca.

Un saludo des de tierras croatas.



DÍA 14 a las 10:00 pistoletazo de salida.

jueves, 4 de septiembre de 2008

Maletas... y al Europeo!!

Está todo hecho, no hay vuelta atrás... preparando maletas y el sábado de buena mañana... a Croacia, me esperan 25 km!!!

Después de una semana de muy buenas sensaciones, de buenos tiempos en el agua, donde no han faltado series y he ido bajando un poco de volumen ya para ir descansando... una semana donde he tenido entrenador personal y las mejores condiciones para llegar en buen estado a Dubrovnik... una semana donde he tenido algun momentillo con la prensa, tv de Mataró y COM Radio en Esportissim con Marc (hablando del super bañador LZR) ... después de una muy buena semana, toca despedirse, coger aire, armarse de ilusión y ganas, que seguro que no faltarán, y partir hacia el Campeonato de Europa.

Me voy y me voy muy contenta, para que engañarse, esta siendo una temporada perfecta, la mejor temporada de mi vida y me apetece ponerle un buen broche final. Trabajo acumulado no falta ni mucho menos, es hora de dejar paso al entrenamiento invisible: descanso, hidratación, alimentación, visualizaciones, estiramientos...

Qué rapido pasa el tiempo, parecía ayer cuando tocaba la placa en mi primer mundial, en Sevilla y me emocionaba con los míos al ver que había superado con creces las expectativas, mías y de todo el mundo. Y ya han pasado 4 meses!!

En Croacia van a estar las mejores, el podium del mundial enterito va a competir en el europeo y nivel no va a faltar. Aun así voy a decir lo mismo que dije antes de marchar a Sevilla, pase lo que pase, sea el resultado que sea, estoy y estaré muy contenta y orgullosa del trabajo realizado, de la gente que me rodea, de mi entrenador, de mi club... y ahora solo voy a hacer dos cosas, nadar a tope... y DISFRUTAR!


¡¡¡Vamos, que nos vamos!!!!

lunes, 1 de septiembre de 2008

Blueseventy Nero... una pasada!

Hace tiempo ya, no mucho, hablaba de un nuevo bañador que una marca de triatlón, Blueseventy, ponía a la venta (Esportissim por supuesto). Era el Pointzero3, un bañador de neopreno hasta las rodillas homologado completamente por la FINA y pensado para nadar básicamente aguas abiertas.

Más tarde viendo el éxito del modelo Pointzero3, Blueseventy diseñó un nuevo bañador llamado Nero, 10 k más diseñado para aguas abiertas y comp más diseñado para piscina ambos muy muy parecidos, los que estan teniendo un éxito increíble, tanto en resultados como en comodidad. Yo ya tengo el bañador, un Nero comp que aun no he podido probar en en competición por mi escasa participación en competiciones de piscina este final de temporada, pero que me muero de ganas de probarlo!

Últimamente ya son muchos los que han querido probarlo, el Campeón Olímpico en Pekín, el holandés Van der Weijden nadó con Blueseventy, muchos de los nadadores españoles paralimpicos que están ahora en Pekín también lo llevan, así como este bañador fue un éxito para los nadadores que lo probaron en el Campeonato de España de Terrassa, el 90% de los nadadores rebajaron sus marcas y el 100% se mostraba contento con el bañador.

Parece que el LZR tiene ya sus competidores, que ya están a la venta y de momento con buenos resultados.

Ambos modelos, Pintzero3 y Nero se pueden comprar en Esportíssim www.esportissim.com, calle Bolívia 97 en Barcelona justo al lado del centro comercial Glories.
Algunas fotos...


domingo, 31 de agosto de 2008

Entrenamientos en La Baells

Esta semana no empezó muy bien, agosto, todo el mundo de vacaciones menos yo... veía el plan de entrenamientos y lo veía cuesta arriba cada vez que veía el volumen de la semana y saber que iba a estar sola, que las condiciones del agua (temperatura) no eran las más adecuadas para un buen trabajo y que psicológicamente tocaba superarse más que físicamente, pues no podía fallar el día 6 marchamos a Dubrovnik y hay que hacer un buen papel.



Hoy, una vez acabada la semana, puedo estar super satisfecha, no solo por los entrenamientos hechos sola, si no que también por los que he hecho acompañada. No me ha faltado gente, y tampoco lugares donde entrenar, así da gusto preparar un Europeo! Por eso me gustarí agradecer a toda la gente que me ha acompañado esta semana...

El martes tuve dos entrenadoras personales Isabel y Erika, me acompañaron durante y después del entreno tomandome los tiempos de las series!

El jueves crucé el pantano de la Baells en Berga, unos 7,5 km de recorrido (8 con las eses que dimos seguro jeje), con unos cuantos locos del deporte (en el buen sentido de la palabra) Robert Mayoral, Dani Leiva, Gustavo Goldberg y yo hicimos el recorrido entero mientras que Santi Pons nos acompañó los ultimos 1000 metros y el resto de la travesía junto con Gerard nos acompañaron con la piragua fueron nuestro punto de avituallamiento! Fue un buen entrenamiento, sobre todo el "pilla-pilla" del principio y el de antes del puente. Pero sobre todo tengo que destacar que me lo pasé muy bien y no dudaría en repetir! Muchas gracias a todos.

El viernes estuve entrenando en el Hospi con mi compañero de selección Kiko Hervás y acompañada por mi amigo y masajista Raul, y por Judit Llach que me hicieron de cronos y me exigieron como si fueran autenticos entrenadores!

Y por último destacar que hoy volví a la Baells, y no solo a nadar! Fui acompañada de Emma y Judit que me acompñaron tanto nadando como remando, hemos tenido tiempo tanto de hacer fotos, como de nadar, como de reir... el recorrido: embarcadero - puente - embarcadero!

La verdad que el pantano está genial tanto para ocio como para entrenar.

Mañana volvemos a la normalidad, entrenamientos de vuelta acompañada con mi entrenador Sergi Garcia que vuelve de vacaciones anticipadamente, solo para mi, 6 días para partir a Dubrovnik!


viernes, 15 de agosto de 2008

CAMINO A DUBROVNIK

Hace ya unos días que no escribía, y hoy des de un pueblecito de Asturias llamado Navia donde estoy haciendo una concentración con la selección española me he decidido a contar que es lo que me queda de temporada. 
Pues bien, queda un mes para el Campeonato de Europa que se celebrará en Coracia concretamente en Dubrovnik (dicen que es precioso) donde el último día del Campeonato nadaré mi prueba, los 25 km.

Está siendo una temporada muy larga, hace 3 meses estaba al 200% de mi forma nadando el mundial de Sevilla y ahora hay que apretar los dientes y sufrir al máximo para estar lo mejor posible en el Europeo. 

Aprovechamos la concentración del 12 al 24 de agosto aquí en Navia para competir también, asíq eu ayer nadé una de las etapas de la Copa de Europa, una prueba corta 5 km y con el agua a 16 - 18 grados, quedé 9a llegando al sprint con el segundo grupo. Un resultado ni malo ni bueno, lo considero positivo y un test más para seguir entrenando para Dubrovnik.
Por ahora no tengo mucha información sobre lugar, participantes y condiciones del campeonato de Europa así que tendré que esperar para saber con lo que me encontraré allí.

Mientras seguiré entrenando aquí hasta el 24 de agosto siguiendo las olimpiadas por televisión, y luego en Mataró hasta el 6 de septiembre que partiremos hacia Croacia.

Hoy empezamos a entrenar a saco, 130 km en 9 días.

lunes, 28 de julio de 2008

Un fin de semana en Valencia

Entre entreno y entreno un poco de ocio no va nunca mal. El pasado fin de semana hice el único viaje veraniego (sin tener que competir) destino: Valencia. Aproveché el campeonato autonómico valenciano para hacer una visita al equipo paralímpico que irá a Pekín y se encuentra de concentración en tierras valencianas, y también para hacer una visita sorpresa a algunos de los chavales que estuve con ellos de fisio en septiembre pasado ya que no sabían que estaría allí.
También estuve con Yurema Requena entrenando con ella el sábado (aunque me tome unos días no se puede dejar de entrenar jeje) y también deseándole suerte ya que próximamente viajará a Pekin dónde será la única española junto con Kiko Hervás que participará en la prueba de 10 km de aguas abiertas en los Juegos Olímpicos.

De paso que hacía la "visita paralímpica" aproveché para visitar Valencia, una ciudad en la que solo había estado compitiendo y la que en los últimos años parece que ha cambiado mucho, la Ciudad de la Ciencia y las Artes, el circuito de fórmula 1, o el puerto dónde se hizo la copa América el que no pudimos ver ya que estaba cortado por lo del circuito de automovilismo, ah y la Abufera!

A destacar el oceanográfico... belugas, morsas, pingüinos, pececillos de todo tipo, tiburones... y un espectáculo de noche en el delfinario de natación sincronizada y delfines, algo increíble, digno de ver y completamente recomendable.

Un paréntesis que sirve para recargar pilas, coger aire para la última recta de temporada.
Os dejo con algunas fotos.

El oceanográfico

Leyre, Julia, Ana y Nelly - Nadadoras paralímpicas, Ana y Julia estarán en Pekín

Con Leyre, sorpresa!

En la Albufera

lunes, 21 de julio de 2008

Se acabaron los exámenes

Los exámenes han sido los culpables de que no haya podido actualizar en blog durante tantos días. La preparación para el mundial de Sevilla hizo que no pudiera asistir a clase durante todo el segundo cuatrimestre así que tuve que hacer un intensivo de estudio para poder sacarme las máximas asignaturas, (por cierto las superé todas). Cada día entrenaba de 8 a 11 y de 13 a 15, comía en el club y me iba a la biblioteca hasta que la cerraban. Por fin se han acabado los exámenes y ya solo me quedan siete asignaturas, ninguna troncal, para ser diplomada en fisioterapia. Entre examen y examen y entre visita a la biblioteca y horas de estudio en casa he tenido que entrenar y entrenar… y he asistido convocada por la Federación Española a una Copa de Europa en Sete (Francia) en la que tuve la peor suerte del mundo ya que me rompieron las gafas de un golpe y me tuve que retirar. La tercera competición de aguas abiertas ha puesto el único “pero” a esta magnífica temporada. Una temporada que sigue, siguen los entrenamientos y sobre todo la ilusión y las ganas de poner el broche final a la mejor temporada de mi vida (10ª del mundo, 2ª de España) así que poco a poco toca ir aumentando los entrenamientos, el volumen e ir mejorando los ritmos de cara al objetivo de septiembre, Campeonato de Europa en Dubrovnik (Croacia) donde a falta de salir la convocatoria espero nadar 25 km. Antes, pero, pasaré por Navia, cita de cada año donde nadaré la Copa de Europa (5 km) y el Descenso (3 km), si os gustan las travesías os recomiendo que os paséis por Navia este año, lugar donde se vive la natación increíblemente (para toda la información referente a la prueba www.rianavia.com)
Pronto iré escribiendo más a menudo.


A disfrutar del verano.

Y de los Juegos Olímpicos, aunque sea por televisión!

martes, 24 de junio de 2008

Cinco Juegos Olímpicos

Normalmente las aguas abiertas son las protagonistas en este blog, escribo sobre mis experiencias, objetivos y resultados; pero hoy dejo a un lado la larga distancia para hablar de natación, aunque no de natación en si, si no de una persona, una persona que lleva muchos años haciendo historia en este mundo, y ayer lo hizo una vez más.
¿Quién no ha tenido alguna vez a algún ídolo en el mundo del deporte? ¿Quién no ha soñado ser nunca como… nadar como…? Admiración, ser un referente, un ejemplo a seguir… Si hiciéramos estas preguntas en el mundo del tenis podríamos oír a Nadal, Federer… y si preguntáramos a cualquier nadador oiríamos nombres como Michael Phelps, o anteriormente Ian Thorpe… pero para mi todo esto es des de que era muy pequeñita, María Peláez.
Antes de nadar aguas abiertas, e incluso fondo en piscina yo nadaba 100 y 200 mariposa, desde bien pequeñita seguía los campeonatos por televisión, recortaba todo lo que estaba relacionado con mi deporte en los periódicos, soñando algún día ser una gran estrella de este deporte. En 1997 viendo el Campeonato de Europa que se celebraba en Sevilla, vi a una persona nadar el mejor 200 mariposa que había visto nunca, ganando la primera medalla de oro europea femenina en la historia de la natación española, era María Peláez, una malagueña nacida el 13 de noviembre de 1977, que por aquel entonces ya había participado en dos juegos olímpicos y había sido dos veces campeona de Europa júnior. Aquella gran prueba y la emoción de la victoria hicieron que a partir de aquel momento yo soñara en nadar mariposa cómo María. Sólo tenía 10 añitos.

De esto ya hace once años y desde entonces he tenido la gran oportunidad no solo de haber visto todos los éxitos de María si no de conocerla en persona e incluso de hacer, yo misma, su página web (
http://www.mariapelaez.com/)
Y ahora os preguntaréis a que viene toda esta parrafada, bien, ayer supimos que María iba a estar en sus quintos juegos olímpicos, si, si cinco olimpiadas. María se ha clasificado para Beijing 2008 en la prueba de 200 estilos y consigue así ser la única deportista española junto a Arantxa Sánchez Vicario, en disputar cinco juegos olímpicos.
María es un mito viviente, es el ejemplo perfecto de que con afán de superación, ilusión, ganas, trabajo y constancia todo llega, no pierde nunca la sonrisa, es perseverante, soñadora y yo diría que la humildad es una de sus mayores virtudes.
María nos ha enseñado a todos que el trabajo, disfrutar, ser feliz son las claves para el éxito. Que soñar es gratis y que los sueños, a veces, se hacen realidad.
Hace muy poquito que yo tuve la suerte de hacer el mío realidad, once años más tarde, en la ciudad dónde María se coronaba campeona de Europa, disputé mi primer Campeonato del Mundo en este caso, de Aguas Abiertas.
Des de mi humilde blog quiero dar la enhorabuena a María por todo lo conseguido, por su éxito una vez más, y dar las gracias por la amistad que me ha brindado y por todo lo que me ha enseñado
ENHORABUENA CAMPEONA, PEKÍN TE ESPERA!

María Peláez Navarrete
13 de Noviembre de 1977
Real Club Mediterráneo de Málaga
Entrenador: Juan Camus
Residencia actual: Madrid
Estudios: INEF

Resultados más destacados:

Campeona de Europa en 1997
51 títulos nacionales en categoría absoluta
Subcampeona de Europa en 1999
Doble Campeona de Europa Júnior
Campeona del Mundo Universitaria
Participante en cuatro olimpiadas, y próximamente la quinta
Con solo 14 años fue la deportista más joven en los J.J.O.O Barcelona 92